Горожане смогут посетить открытое занятие «ЛФК. Суставная гимнастика на стульях» в Центре московского долголетия «Орехово-Борисово Южное» в пятницу, 15 ноября.
Занятия проведет опытный тренер по общей физической подготовке Александр Петухов. В рамках встречи участники смогут выполнить несколько упражнений по оздоровительной гимнастике с помощью стула.
Подобные упражнения не только снижают риск болезней, связанных с гиподинамией (снижением физической активности), но и улучшают общее самочувствие. Как отметили представители Центра московского долголетия в официальном Telegram-канале, благодаря регулярным занятиям участники смогут нормализовать приток крови и лимфы, увеличить выработку суставной жидкости и восстановить мышечную ткань.
Присоединиться к оздоровительной встрече можно по адресу: улица Ореховый бульвар, дом №4. Она запланирована на 13:00.
Метки: «ЛФК. Суставная гимнастика на стульях», встреча, занятия, общая физическая подготовка, упражнения, участники, ЦМД «Орехово-Борисово Южное»
