В Семейном центре «Планета Семьи» состоится психологический тренинг для подростков старше 12 лет под названием «Найди свое спокойствие». Мероприятие организуют 20 ноября.
Ребятам расскажут о том, как стрессовые эмоции влияют на здоровье человека, физическое развитие и нервную систему. Участники узнают, почему важно уметь распознавать данное состояние и как с ним бороться.
Затем подросткам предложат выполнить упражнения, направленные на снятие стресса и напряжения, расслабление, управление эмоциями, восстановление сил и энергии.
— Стресс становится неотъемлемой частью жизни человека в современном мире. Мы покажем ребятам техники борьбы с этим негативным проявлениями через дыхание, физические упражнения и творчество. Мы дадим участникам разные подходы, и каждый сможет выбрать то, что подходит именно ему, — рассказала специалист по социальной работе и медиатор Семейного центра «Планета Семьи» Ольга Теслина.
Занятие начнется в 16:00. Его проведут по адресу: Каширское шоссе, дом №148, корпус 2. Вход на мероприятие будет свободным.
Метки: «Найди свое спокойствие», подростки, психология, Семейный центр «Планета семьи», стресс
