Сотрудники Досугово-спортивного центра «Мир молодых» организовали спортивное мероприятие «Энерджайзер». Его провели для жителей района Орехово-Борисово Южное.
Анастасия Болдырева, руководитель досуговой студии «Энергия танца», провела мастер-класс по зумбе, продемонстрировав, как можно разнообразить привычные фитнес-тренировки и повысить их эффективность. Также жители района под руководством инструктора узнали о том, как грамотно сформировать комплекс упражнений для собственных занятий.
— Регулярные небольшие физические нагрузки, включенные в повседневную практику — это надежный способ поддерживать отличное самочувствие, — рассказал представитель пресс-службы ДСЦ «Мир молодых».
Также в пресс-службе добавили, что фитнес, как метод оздоровления, способствует поддержанию физической формы, контролю веса и укреплению сердечно-сосудистой системы.
Метки: ГБУ ДСЦ "Мир молодых", досуг, здоровый образ жизни, Орехово-Борисово Южное, спортивное мероприятие, фитнес
