Новости

Жители района посетили спортивную программу от ДСЦ «Мир молодых»

31/01/2025
Жители района посетили спортивную программу от ДСЦ «Мир молодых». Фото: официальная страница ДСЦ «Мир молодых»
Жители района посетили спортивную программу от ДСЦ «Мир молодых». Фото: официальная страница ДСЦ «Мир молодых»

Сотрудники Досугово-спортивного центра «Мир молодых» провели оздоровительную спортивную программу «Путь к здоровью», которая прошла в районе Орехово-Борисово Южное. О деталях и пользе тематического мероприятия рассказали 30 января.

На открытом занятии собрались представители разных возрастов и уровня подготовки. Под руководством наставника Центра Татьяны Асоновой участники изучили принципы и основы пилатеса. Тренер акцентировала внимание спортсменов на правильной технике, которая помогает избежать травм и добиться максимального эффекта от тренировок. Наставник показывала каждое движение на собственном примере и активно вовлекала участников в процесс.

В завершение урока спортсмены выполнили расслабляющие упражнения и поупражнялись в дыхательной практике. Таким способом участники сняли напряжение.

Сотрудники ДСЦ «Мир молодых» отметили, что прошедший открытый урок стал важной частью программы «Путь к здоровью». Многие участники выразили желание продолжать тренироваться и подчеркнули для себя важность активного образа жизни для поддержания здоровья.

Метки: , , , , , ,

Выбор редактора