Представители Центра московского долголетия «Орехово-Борисово Южное» рассказали о возможности занятий в тренажерном зале. Жители «серебряного» возраста смогут посетить тренировку 26 декабря.
Физическая активность — одна из главных составляющих здоровья человека. Занятия спортом полезны в любом возрасте, но для каждого поколения нужны различные виды и типы нагрузки.
С помощью тренировок в тренажерном зале люди могут работать над одной или несколькими группами мышц одновременно. Помимо этого подобные занятия проводят с учетом всех особенностей людей «серебряного» возраста.
В зале установлено современное оборудование, которые самостоятельно определяет уровень нагрузки для спортсменов, отметили в официальном Telegram-канале Центра московского долголетия «Орехово-Борисово Южное».
Зал можно посетить в любой день недели с 9:00 до 21:00 вечера. Он находится по адресу: Ореховый бульвар, дом №4.
Метки: жители "серебряного" возраста, занятия, спорт, тренажерный зал, тренировка, физическая активность, ЦМД «Орехово-Борисово Южное»
