Для жителей района Орехово-Борисово Южное сотрудники Досугово-спортивного центра «Мир молодых» организовали спортивную встречу «В здором теле — здоровый дух». Об этом проинформировали 17 июля.
Утренняя зарядка помогает человеческому организму быстрее проснуться и поддерживает его в форме, сообщили на официальной странице ДСЦ «Мир молодых» в социальных сетях.
У физической нагрузки по утрам есть много положительных эффектов. Она буквально «включает» нервную систему и процесс обмена веществ. Также регулярные занятия спортом в утренние часы улучшают иммунную систему, организм лучше переносит вирусы. Нагрузка с утра помогает проснуться зрению, слуху, вкусу, обонянию и осязанию.
Еще утренняя зарядка делает мускулы сильнее, а суставы крепче. Она также благоприятно сказывается на работе сердечной мышцы и органов дыхания.
Метки: ДСЦ "Мир молодых", зарядка, здоровье, спорт, утро
