Для посетителей филиала «Орехово-Борисово Южное» Территориального центра социального обслуживания «Орехово» организуют занятия по направлению «Спортивные танцы». Обучение проводят в рамках столичного проекта для людей старшего возраста «Московское долголетие» на базе одного из образовательных учреждений района. Одно из таких занятий состоялось в минувший вторник, 7 ноября.
Мастер-классы ведут профессиональные педагоги. Они всегда начинают тренировки с танцевальной разминки, которая позволяет разогреть мышцы, а, следовательно, и уберечь участников от растяжений и травм. Главные задачи, которые стоят перед представителями старшего поколения, — получить положительные эмоции, научиться двигаться и чувствовать свое тело.
— Многие посетители нашего центра убеждены в том, что прекрасной альтернативой спортивным тренировкам остаются танцы. Я и мои коллеги с этим абсолютно согласны. С возрастом постепенно развивается атрофия мышц, поэтому физическая активность очень полезна для представителей старшего поколения. Помимо этого, запоминание хореографических связок положительно влияет на когнитивные функции, препятствует развитию возрастных нарушений памяти.
Занятия курса «Спортивные танцы», как и другие активности, проходят по определенному расписанию. Наши сотрудники всегда предлагают участникам проекта выбрать наиболее удобные для них день и время. При необходимости мы поможем скорректировать график занятий, — пояснила заведующая филиалом «Орехово-Борисово Южное» ТЦСО «Орехово», депутат Совета депутатов муниципального округа Орехово-Борисово Южное Людмила Новосельская.
Метки: Людмила Новосельская, Московское долголетие, муниципальные депутаты, очные занятия, спорт, спортивные танцы, танцы, ТЦСО Орехово
