Центр московского долголетия «Орехово-Борисово Южное» 20 апреля напомнил, что в учреждении проходят занятия по йоге. Посетить их могут участники клуба «Намасте».
На официальной странице ЦМД в социальных сетях сообщили, что перед тренировкой важен правильный настрой. Йога — это не только физическая активность, но и медитация, дыхательные упражнения. Регулярные занятия, по словам специалистов, укрепляют еще и ментальное здоровье.
Занятия проводит лидер клуба Ирина Аделова. Посещать тренировки можно каждый четверг с 12:00 до 14:00. Жителей «серебряного» возраста ждут по адресу: Ореховый бульвар, дом №4.
Отметим, что занятия проходят в просторном прохладном зале, с приглушенным светом и умиротворяющей музыкой.
Метки: город, культурный центр ЗИЛ, Москва, социальные сети, тренировка, ЮАО
