Сотрудники школы №949 рассказали 28 июля о пользе от занятий спортом, в частности от пробежек.
На странице учреждения в социальных сетях специалисты посоветовали бегать по утрам, днем и вечером, так как такие активности дают разный результат. Утренняя прогулка закалит организм, поможет укрепить сердечнососудистую и нервную системы. Бег днем придаст мышцам сил и выносливости, поспособствует увеличению работоспособности. Вечерняя пробежка отлично подойдет для поддержания стройности, так как лучше сжигает калории.
Специалисты считают, что спорт обязательно должен присутствовать в жизни каждого человека. Потому они советуют заниматься бегом вместе с детьми, показывая пользу физических упражнений на личном примере.
Метки: бег, здоровье, совет, спорт, школа №949
