Специалисты Центра инклюзивного образования «Южный» 26 числа посоветовали несколько способов справиться с жарой.
Как сообщили на странице учреждения в социальных сетях, высокая температура воздуха может пагубно влиять на состояние здоровья, поэтому сотрудники порекомендовали выполнить несколько несложных действий для защиты от жары.
Специалисты рассказали, что лучше меньше проводить времени на солнце, проветривать помещения, отказаться от жирной пищи и пить много воды. В середине дня, в самое жаркое время, не стоит есть вовсе.
Если выйти на улицу все же необходимо, то лучше нарядиться в легкую одежду из натуральных тканей светлой цветовой гаммы.
Также очень поможет проведение водных процедур в душе несколько раз в день. При этом специалисты напомнили, что купаться стоит только в специально оборудованных для этого местах.
Метки: жара, здоровье, купание, советы, Центр инклюзивного образования «Южный»
