Специалисты Территориального центра социального обслуживания «Орехово» рассказали 20 июля о дыхательной гимнастике, отметив, что это самая рекомендуемая активность среди всех видов лечебной и адаптивной физкультуры для людей старшего возраста.
На странице Центра в социальных сетях объяснили, что дыхательная гимнастика – это эффективный и экономичный метод профилактики различных заболеваний, в том числе дыхательной и сердечнососудистой систем. Эта практика поможет значительно увеличить объем легких.
Инструктор учреждения Нина Шаулова отметила, что у пожилых москвичей после занятий уменьшается одышка, повышается выносливость, улучшаются сон и настроение.
Метки: ГБУ ТЦСО "Орехово", Дыхательная гимнастика, занятия, пожилые москвичи, совет
