Занятия по направлению «Пилатес» 4 апреля стартовали в Территориальном центре социального обслуживания «Орехово».
Москвичи смогут записаться на тренировки по облегченной гимнастике, которые пройдут по понедельникам и средам с 14:00 до 15:00. Сотрудники учреждения рассказали, что направление позволяет участникам укрепить мышцы тела, а также укрепить позвоночник.
По словам специалистов центра соцобслуживания, жители старшего возраста, посещающие занятия, могут самостоятельно контролировать нагрузку. Так, сложность упражнений на специальном тренажере можно уменьшить.
Отметим, что для посещения гимнастики требуется предварительная запись по телефону: 8 (495) 870-44-44. Тренировки проходят по адресу: улица Шипиловская, дом №8, корпус №2.
Подробности на странице ТЦСО «Орехово» в социальных сетях.
Метки: занятие, здоровая спина, пилатес, спорт, ТЦСО «Орехово», упражнение
