Студия восточных искусств «Самурай» провела 19 марта практический мастер-класс «Шанхайский парк» в Культурном центре «Авангард».
Гости встречи узнали о самом массовом стиле ушу — тайцзицюань. Москвичам показали комплекс упражнений из этой практики, который улучшает состояние здоровья посредством дыхания и движения.
— Тайцзицюань получил наибольшее распространение не только в Китае, но и во всем мире. Медленные плавные движения позволяют наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата и сконцентрироваться. В основном на занятии были люди старше 30 лет, — рассказали в пресс-службе центра.
По словам специалистов организации во время практики в работу включаются все группы мышц. Этим стилем ушу можно заниматься с любым уровнем подготовки. Москвичи узнали, как выполнять 24 практики тайцзицюань, отметили на странице центра «Авангард» в социальных сетях.
Метки: КЦ Авангард, мастер-класс, Мой район, студия «Самурай», тайцзицюань, ушу
