Мастер-класс от студии восточных искусств «Самурай» проведут 15 января в Культурном центре «Авангард».
— Занятие «Шанхайский парк. Практика Тайцзи – как влияет на здоровье» смогут посетить жители всех возрастов. Гости освоят медленную динамику координирования движений. Другими словами, научатся работать с вниманием, направляя его на каждое усилие. Тайцзи — это движение и покой, сжатие и растяжение, пустота и наполненность, сила и расслабленность. В ходе мастер-класса важно сконцентрироваться на тех точках, которые затрачивают нашу энергию. Главный эффект от таких занятий — успокоение разума, расслабление тела и укрепление духа, — прокомментировал специалист арт-пространства по связям с общественностью.
Для посещения мероприятия необходимо пройти предварительную онлайн-регистрацию. Начало встречи в 14:00.
Метки: Авангард, внимание, занятие, здоровье, координация, Мой район, тайцзи
