На странице Территориального центра социального обслуживания «Орехово» 12 октября выпустили новый видеоурок по лечебной физкультуре.
Инструктор отделения социальной реабилитации людей с ограничениями здоровья Анастасия Белозерова показала упражнения для верхнего плечевого пояса и мышц рук. Комплекс она выполнила при помощи эластичной ленты.
— Такие упражнения повышают упругость и силу мышц, укрепляют мышечный корсет и улучшают выносливость организма в целом. Выполнять нужно по восемь-десять раз, — рассказала Анастасия Белозерова.
Всего в комплекс вошло 12 упражнений. Онлайн-урок по лечебной физкультуре можно посмотреть на странице ТЦСО «Орехово» в социальных сетях.
Метки: лечебная физкультура, онлайн, Орехово-Борисово Южное, спорт, ТЦСО Орехово
