Онлайн-тренинг «Как справиться с беспокойством и тревогой в условиях глобальной неопределенности?» устроили в Семейном центре Планета Семьи 29 октября. Об этом Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа рассказали в пресс-службе учреждения.
— Люди довольно часто испытывают беспокойство и тревогу, особенно сильно такие чувства проявляются в такое неспокойное время как сейчас – когда в мире тотальная неопределенность из-за коронавируса. Эти состояния разрушают человека, поэтому на тренинге ведущая учила подростков, как справляться с беспокойством и тревогой. Ребята освоили дыхательные практики, а также узнали о принципах позитивного мышления, — говорится в сообщении.
Подростки поняли, что есть проблемы, которые можно решить и с которыми ничего сделать нельзя. В последнем случае беспокоиться бесполезно. По словам ведущего тренинга, нужно смотреть на жизнь позитивно и уверенно.
Фото предоставили в Семейном центре Планета Семьи
Метки: психологический тренинг, Семейный центр Планета Семьи
