Мастер-класс «Асаны йоги» пройдет в центре досуга и спорта «Южный» 18 марта. Об этом Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа рассказали в районной управе.
Занятие будет состоять из специальных асан и медитаций, которые успокаивают нервную систему, помогают выстроить внутренний баланс, отпустить напряжение и усталость, а взамен наполниться силой, энергией и вдохновением.
Как отметили организаторы, уроки йоги сопутствуют укреплению слабых мышц, развивают гибкость и улучшают осанку. Кроме того, приятным бонусом от занятий станет познание своего внутреннего характера и достижение гармонии самим с собой.
Место встречи – Каширское шоссе, дом 124, корпус 2. Начало в 12:00.
